नई दिल्ली, जनवरी 13 -- वेट लॉस करना उतना भी मुश्किल नहीं होता, जितना हमें अक्सर लगता है। बस कमी होती है सही गाइडेंस की। कई बार लोग वजन घटाने के चक्कर में रोटी चावल छोड़ देते हैं या खाना कम कर देते हैं। दोनों ही वजहों से शरीर को काफी नुकसान होता है। ऐसी डाइट ज्यादा लंबी चल भी नहीं पाती। अगर आप भी वेट लॉस करने की सोच रहे हैं, तो चलिए आज हम आपके साथ एक सिंपल डाइट प्लान शेयर करते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट सिमरन कौर ने इसे अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है। इसमें आपको नॉर्मल सब्जी, रोटी ही शामिल है इसलिए इसे फॉलो करना आसान है। न्यूट्रीशनिस्ट कहती हैं कि इसे फॉलो करने पर आप एक महीने में 5 किलो तक वजन आराम से कम कर सकते हैं।1) ले दिन फॉलो करें ये डाइट पहला दिन डिटॉक्स और डिब्लॉट करने का है। इसके लिए सुबह की शुरुआत (साढ़े आठ बजे) गर्म पानी में एक...