नई दिल्ली, दिसम्बर 9 -- फिट तो हर कोई रहना चाहता है, लेकिन इसके लिए सिर्फ जिम में पसीना बहाना काफी नहीं है। दरअसल आपकी फिटनेस 70 से 80 प्रतिशत तक आपकी डाइट पर निर्भर करती है। भले ही आप वेट लॉस करने की सोच रहे हों या ओवरऑल हेल्दी रहने की, सबसे जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें। हालांकि इंडियन मील्स के साथ सबसे बड़ी दिक्कत है कि वो कार्ब्स रिच होती हैं। अब आपको पूरी तरह कार्ब्स खाना बंद नहीं करना है, बस अपनी प्लेट को बैलेंस करने का सही तरीका जानना है। सिलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट में इसी कार्ब रिच थाली को बैलेंस करने का तरीका बताया है। आइए जानते हैं।लंच में सिर्फ रोटी-सब्जी खाना बंद कीजिए फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ बताते हैं कि अगर आप लंच में सिर्फ एक बड़ी कटोरी सब्जी और रोटी खा रहे हैं, तो ये सही नहीं ...