नई दिल्ली, नवम्बर 6 -- स्लिम एंड फिट रहने की रेस में लोग जल्दी से जल्दी वेट लॉस का फार्मूला खोज रहे हैं। लेकिन साथ ही वो खुद की हेल्थ के साथ समझौता नहीं करना चाहते। ऐसे में काफी सारे वेट लॉस फार्मूले ट्रेंड करते हैं। इंटरमिटेंट फास्टिंग, डिटॉक्स ड्रिंक्स, लो कार्ब डाइट काफी ज्यादा लोगों के बीच पॉपुलर है। अब ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं इस बात का कंफ्यूजन दिमाग में बना रहता है। काफी लोग वजन घटाने के चक्कर में रोटी और चावल खाना छोड़ देते हैं क्योंकि इन्हें कार्बोहाइड्रेट का मेन सोर्स माना जाता है। लेकिन ये क्या! रोटी-चावल छोड़ने के बाद भी वेट लॉस नहीं होता। अगर आपके साथ भी यहीं समस्या है तो फिटनेस कोच जीत सेलल इस मिथ से जुड़े फैक्ट के बारे में बताया है। जिसमे लोग समझते हैं कि रोटी या चावल खाने से उनका वजन बढ़ेगा। फिटनेस कोच की ये 3 प्रैक्...