नई दिल्ली, अक्टूबर 2 -- नमक का इस्तेमाल हम अपने खानपान में डेली बेसिस पर करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये नमक अच्छी नींद लेने में भी आपकी मदद कर सकता है? लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो ने इसी से जुड़ी एक पोस्ट साझा की है, जिसमें वो अपने सिरहाने पर नमक रखकर सोने के फायदे बता रहे हैं। ल्यूक कहते हैं कि इसके कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण तो नहीं हैं, लेकिन बहुत ही पुराने समय से लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं। बस चुटकी भर नमक, चाहें तो सेंधा नमक भी ले सकते हैं, को एक साफ कपड़े में बांध लें और अपने तकिए के नीचे रखकर सो जाएं। कोच के मुताबिक, इससे आपको कई फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं।नेगेटिविटी से रक्षा करता है नमक नमक को नेचुरल एनर्जी क्लींजर माना जाता है। यानी ये आपके आसपास की बुरी एनर्जी को दूर करता है और एक प्रोटेक्शन शील्ड बना देता ...