नई दिल्ली, अक्टूबर 30 -- चावल हमारी डाइट का बहुत अहम हिस्सा हैं। देश के ज्यादातर लोग डेली बेसिस पर चावल खाते हैं। लेकिन आजकल कार्ब्स फ्री डाइट काफी पॉपुलर हो रही है, जिसमें लोग चावल को पूरी तरह डाइट से बाहर कर रहे हैं। कई लोगों का तो ये भी मानना है कि चावल अनहेल्दी होते हैं, इसलिए अगर हेल्दी और फिट रहना है तो चावल खाना बंद करना पड़ेगा। कुछ लोग ये भी मानते हैं कि चावल इंफ्लेमेशन को बढ़ावा देते हैं और हड्डियों को कमजोर करते हैं। लेकिन क्या वाकई चावल हमारी सेहत के इतने बड़े दुश्मन हैं? और क्या वाकई हेल्दी रहने के लिए इन्हें डाइट से पूरी तरह बाहर करना जरूरी है? इसी बारे में ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ मनन वोरा से एक पोस्ट साझा की है, आइए विस्तार से जानते हैं।हेल्दी रहने के लिए चावल छोड़ना जरूरी है? डॉ मनन कहते हैं कि ये सिर्फ एक मिथ है कि आपको हेल्दी...