नई दिल्ली, अगस्त 6 -- सोंठ यानी ड्राई जिंजर पाउडर। ये अदरक से बिल्कुल अलग और इसको खाने के फायदे भी अदरक से अलग होते हैं। सोंठ में कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर, फोलिक एसिड जैसे मिनरल्स होते हैं। इसीलिए पुराने समय से ही सोंठ को डाइट में शामिल किया जाता था। सर्दियों में सोंठ खाने की सलाह तो कई लोग देते हैं लेकिन बारिश के मौसम में सोंठ का पानी पीना फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में सोंठ का पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं। आयुर्वेद की डॉक्टर मनीषा रानी ने सोंठ वाटर पीने के हेल्थ बेनिफिट्स शेयर किए हैं।सोंठ का पानी पीने के फायदेडाइजेशन को करता है इंप्रूव जिन लोगों को बारिश में डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें परेशान करती हैं। उन्हें सोंठ का पानी पीना चाहिए। जिन लोगों को अपच की दिक्कत रहती है उन्हें सोंठ का पानी पीने से फायदा पहुंच...