नई दिल्ली, जनवरी 6 -- नॉन-वेज लवर्स ज्यादातर मटन खाना पसंद करते हैं और मटन को ही प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। मटन में प्रोटीन के अलावा आयरन, जिंक और विटामिन B12 होता है, जो शरीर को फायदा पहुंचाता है। मटन खाना दिमाग और दिल दोनों के लिए फायदेमंद होता है, खासतौर पर सर्दी के सीजन में। लेकिन मटन के साथ कुछ ऐसी चीजों को खाने से परहेज भी करना चाहिए, जिससे आप बीमार हो सकते हैं। मटन की तासीर गर्म होती है और इसे पचाना थोड़ा मुश्किल होता है, ऐसे में इसे हमेशा दिन में खाने की सलाह दी जाती है। रात में खाते हैं, तो सोने से 3-4 घंटे पहले ही खा लें, तब ये पेट में आसानी से पच जाएगा। लेकिन अगर आप मटन खाने के बाद इन चीजों को खा लेते हैं, तो तुरंत उल्टी-दस्त आने लगेंगे और इसका कोई फायदा भी शरीर को नहीं होगा। चलिए आपको बताते हैं ये चीजें क्या हैं...