नई दिल्ली, नवम्बर 5 -- आजकल बच्चे शैतानी करने के चक्कर में या फिर मोबाइल-टीवी पर कार्टून देखने के लिए देर से सोने लगते हैं। उन्हें नींद आती भी है, तो भी वह लेटना नहीं चाहते। बच्चा देर से सोता है, तो माता-पिता की नींद भी पूरी नहीं हो पाती। ऐसे में पैरेंट्स बच्चे की इस आदत से परेशान रहते हैं। अगर आपका बच्चा भी रात में सोने में देर और नाटक करता है। तो उसे सुलाने के लिए कुछ आसान टिप्स अपना सकती हैं। रूटीन बनाएं- सबसे पहला काम आपको करना है वो है रूटीन सेट करना। बच्चे अकेले कोई काम करना पसंद नहीं करते। जब आप दोनों भी साथ में सोने के लिए लेट जाएंगे, तब वो सोयेगा। साथ ही लेटकर मोबाइल न चलाएं। ऐसे में बच्चा भी फोन देखने की जिद करेगा। लाइट बंद करके सोने के लिए कहें और खुद भी सोएं। रोशनी- कमरे को थोड़ा कोजी बनाने की कोशिश करें। कमरे में लाइट हल्की र...