नई दिल्ली, जून 22 -- रात में भूख लगना, मनपसंद चीज खाने की क्रेविंग होना काफी सारे लोगों की प्रॉब्लम है। और लेट नाइट इटिंग केवल डाइजेशन को ही नहीं बिगाड़ती बल्कि मोटापा और दूसरी कई समस्याओं को पैदा करने लगती है। लेट नाइट भूख लगने और क्रेविंग को खत्म करने के लिए यूएसए में हीमैटोलॉजिस्ट डॉक्टर राविक गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। जिसमे वो पिपरमिंट ऑयल की मदद से लेट नाइट हंगर को खत्म करने का तरीका बता रहे हैं। हालांकि पिपरमिंट ऑयल को सूंघने के और भी कई फायदे हैं, यहां जानेंरात में भूख सताए तो सूंघे पिपरमिंट ऑयल डॉक्टर का कहना है कि रात को जब भी भूख लगती है तो पिपरमिंट ऑयल को सूंघे। हथेली पर लेकर पिपरमिंट ऑयल को करीब 60 सेकेंड तक सूंघे। ऐसा करने से ब्रेन को सिग्नल मिलता है और भूख और क्रेविंग्स खत्म हो जाती है।इसके साथ ही पिपरमिं...