नई दिल्ली, अक्टूबर 24 -- मौसम बदलते ही बहुत से लोगों को जोड़ों में जकड़न, दर्द या सूजन की शिकायत बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में यह समस्या खासकर ज्यादा महसूस होती है। आयुर्वेद के अनुसार जब शरीर में वात दोष बढ़ता है, तो वह जोड़ों में सूखापन और कठोरता पैदा करता है। यही वजह है कि जिन लोगों को गठिया या जोड़ों की पुरानी तकलीफ होती है, उन्हें मौसम बदलने पर तकलीफ भी ज्यादा होती है।जोड़ों के दर्द में मौसम का असर जीवा के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. प्रताप कहते हैं कि सर्दी या नमी वाले दिनों में शरीर की ऊष्मा कम हो जाती है, जिससे रक्त प्रवाह धीमा पड़ता है। नतीजतन जोड़ों में जकड़न और सूजन बढ़ती है। कभी-कभी हल्का दर्द भी अचानक तीव्र हो जाता है। आयुर्वेद इसे वात और कफ दोष की असंतुलित अवस्था मानता है। इस समय अगर आप अपने भोजन और दिनचर्या पर थोड़ा ध्यान दें, तो त...