नई दिल्ली, जुलाई 17 -- बढ़ता मोटापा आजकल हर दूसरे व्यक्ति के लिए एक बड़ी समस्या बना हुआ है। घंटों एक जगह बैठकर काम करने से लोगों के खासतौर पर हिप्स और जांघों के आसपास जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा होने लगती है। बॉडी के निचले हिस्से में जमा ये एक्सट्रा फैट ना सिर्फ देखने में खराब लगता है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी कम कर देता है। बता दें, हिप्स और जांघों के आसपास जमा ये फैट अकसर ऑयली, जंक फूड का अधिक सेवन, सुस्त लाइफस्टाइल, लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना, चीनी और मैदे वाले फूड का अधिक सेवन करने की वजह से भी होता है। जिसे बड़ी आसानी से रेगुलर लेकिन सही एक्सरसाइज करने से बहुत जल्दी कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कौन सी दो एक्सरसाइज करने से हिप्स और जांघों के आसपास का फैट कम होता है।हिप्स और जांघों की चर्बी को कम करने वाली 2 एक्सरसाइजस्क्वाट्स ...