मोटापे की छुट्टी करके चेहरे का ग्लो बढ़ाता है हलासन, जानें फायदे और करने का तरीका
नई दिल्ली, मई 27 -- Health Benefits Of Halasana: अगर आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के साथ चेहरे पर गुलाबी निखार भी लाना चाहते हैं तो हलासन को अपने रूटिन में शामिल करना शुरू कर दीजिए। हलासन पाचन क्रिया में सुधार करके गैस,कब्ज, पेट में ऐंठन और मल त्याग में परेशानी जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। इतना ही नहीं हलासन का नियमित अभ्यास उच्च रक्तचाप, मधुमेह, तनाव और मांसपेशियों में तनाव जैसी समस्याओं से भी निपटने में मदद कर सकता है। आसान शब्दों में कहें तो हलासन एक ऐसा आसन है जिसके रोजाना अभ्यास से आप सिर से लेकर पैर तक की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। हलासन को अंग्रेजी में प्लो पोज के नाम से जाना जाता है। आइए जानते हैं रोजाना हलासन का अभ्यास करने से सेहत को मिलते हैं क्या-क्या फायदे।हलासन के फायदे-मोटापा- बढ़ते वजन और पेट की चर्बी को...
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