नई दिल्ली, दिसम्बर 3 -- चिलचिलाती गर्मी और उमस से राहत देता सर्दियों का मौसम तन और मन को ताजगी और सुकून से भर देता है। लेकिन ऐसा हर उम्र के व्यक्ति के साथ हो, यह जरूरी नहीं है। जी हां, सर्दियां भीषण गर्मी के प्रकोप से तो राहत देती हैं लेकिन 40-55 वर्ष की उम्र की महिलाओं के लिए कई तरह की शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियां भी बढ़ा देती हैं। दरअसल, इस दौरान महिलाओं के शरीर में मेनोपॉज या पेरिमेनोपॉज की वजह से शरीर में कई हार्मोनल परिवर्तन पहले ही चल रहे होते हैं, जो ठंड के मौसम में इन लक्षणों को और ज्यादा बढ़ा देते हैं। ऐसे में सर्दियों में अपनी सेहत और खूबसूरती को अच्छा बनाए रखने के लिए मेनोवेदा की मेनोपॉज कोच और को-फाउंडर तमन्ना सिंह से जानते हैं 5 ऐसे टिप्स जो हर महिला को अपनी लाइफ में जरूर फॉलो करने चाहिए।मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को फॉलो करन...