जहानाबाद, जून 12 -- जहानाबाद, नगर संवाददाता गायत्री परिवार की युवा इकाई प्रज्ञा युवा प्रकोष्ठ द्वारा पुलिस लाईन जहानाबाद में प्रशिक्षण ले रहे पुलिसकर्मियों के उत्तम स्वास्थ्य एवं मानसिक शांति के लिए योग एवं ध्यान का कार्यशाला नियमित रुप से चलाया जा रहा है। योग जहां हमारे शरीर को स्वस्थ बनाता है वहीं ध्यान हमारे मस्तिष्क को स्वस्थ एवं मन को शांत रखने में मदद करता है। योग एक ऐसी क्रिया है, जो न सिर्फ मनुष्य को शारीरिक और मानसिक रुप से स्वस्थ रखने में उसकी मदद करती है, बल्कि आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने में भी मदद करती है। योग कर कोई भी व्यक्ति पूर्ण रुप से निरोगी रह सकता है एवं सफल, स्वस्थ और शांतिपूर्ण तरीके से अपने जीवन का निर्वहन कर सकता है। नियमित योग करने के कई फायदे हैं। वहीं दूसरी ओर मेडिटेशन एक मानसिक अभ्यास है जो हमें शांति, संतुल...