नई दिल्ली, जुलाई 28 -- पपीता एक ऐसा फल है जो सेहत के साथ-साथ सुंदरता के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। ये खाने में तो टेस्टी होता ही है, साथ ही कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर आप महिला हैं, तो आपको अपनी डाइट में रोजाना पपीता जरूर शामिल करना चाहिए। खासतौर से अगर आपकी उम्र 30 के पार है, तो सही वक्त है कि आप सेहत से भरे इस स्वादिष्ट मीठे फल को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। तो चलिए जानते हैं इसके कई फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप पपीते को अपनी डाइट का जरूर बनाएंगी।स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद अक्सर कई महिलाओं को स्तनपान के दौरान दूध की कमी की समस्या होती है। ऐसे में पपीते का सेवन काफी लाभकारी हो सकता है। पपीता...