नई दिल्ली, मई 16 -- भारतीय रसोई में ज्यादातर लोग खाने को स्पाइसी और टेस्टी बनाने के लिए हरी मिर्च का यूज करते हैं। हरी मिर्च ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत से जुड़े कई फायदे भी देती है। बात अगर हरी मिर्च में मौजूद पोषक तत्वों की करें तो हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन जॅक्सन्थि‍न जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई लाभ देते हैं। बता दें, हरी मिर्च का सेवन मोटापा कम करने से लेकर जोड़ों के दर्द तक में राहत दे सकता है। तो अगली बार खाना खाते समय अगर आप हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो सेहत से जुड़े इन फायदों को भी याद कीजिए।खाने के साथ हरी मिर्च खाने से सेहत को मिलते हैं ये 7 फायदेपाचन में सुधार हरी मिर्च में मौजूद डाइट्री फाइबर्स पाचन क...