नई दिल्ली, दिसम्बर 20 -- वजन बढ़ना इन दिनों काफी कॉमन है। जिसकी वजह लोगों की लाइफस्टाइल जिम्मेदार होती है। लेकिन कई बार ये बॉडी वेट फैट ना होकर बॉडी में वाटर रिटेंशन होता है। दरअसल, जब शरीर के टिश्यूज में लिक्विड जमा होने लगता है तो उसे वाटर रिटेंशन बोलते हैं। जिसकी वजह से शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन नजर आती है। साथ ही शरीर भारी हो जाता है। जिसकी वजह से बॉडी का वेट भी बढ़ता है। ऐसे में ये पता करना जरूरी है कि जो बॉडी का वेट दिन पर दिन बढ़ रहा है उसके लिए वाटर रिटेंशन जिम्मेदार है या फिर बॉडी में फैट बढ़ा है। इस बारे में न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस कोच जिज्ञासा ने सोशल मीडिया पेज पर जानकारी शेयर की है और बताया है कि कुछ तरीकों से दोनों के बीच अंतर को पता किया जा सकता है। आप भी जान लें वाटर रिटेंशन और बॉडी फैट के बीच के जरूरी अंतर।कैसे पता चल...