नई दिल्ली, मई 2 -- मॉर्निंग रूटीन का दिनभर की प्रोडक्टिविटी और हेल्थ पर गहरा असर होता है। अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं या फिर नमकीन जैसी चीजों को खाते हैं तो ये ना केवल डाइजेशन को बिगाड़ देती हैं बल्कि कई सारी बीमारियों को भी न्योता देती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हेल्दी रहना चाहते हैं और गलत लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियों को न्योता नहीं देना चाहते हैं तो सुबह की शुरुआत इन चीजों के साथ करें। साथ ही जान लें किन चीजों को सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए।मॉर्निंग में खाली पेट इन चीजों से करें दिन शुरूखाली पेट एक चम्मच देसी घी से करें स्टार्ट करें मॉर्निंग मॉर्निंग में गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीने से ना केवल कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है बल्कि ये कब्ज की वजह से होने वाली हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या भी खत्म होती है।सुबह की शुरुआत करें...