नई दिल्ली, मई 5 -- ब्लड प्रेशर बढ़ना यानी हाई बीपी की समस्या आजकल बहुत कॉमन हो गई है। इसमें काफी हद तक हमारा खराब खानपान, लाइफस्टाइल और हद से ज्यादा स्ट्रेस लेने की आदत जिम्मेदार है। इसे यदि ठीक समय पर कंट्रोल ना किया जाए और लंबे समय तक कोई बीपी का मरीज बना रहे तो ये हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों का भी कारण बन सकता है। लेकिन गुड न्यूज है कि अपनी डाइट में कुछ छोटी-छोटी चीजें शामिल कर के आप बीपी को काफी हद तक कंट्रोल में रख सकते हैं। दूध और केले का पावरफुल कॉम्बिनेशन, इसमें आपकी खूब मदद कर सकता है। खासतौर से जब आप खाली पेट दूध और केला खाते हैं, तो ये आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। तो चलिए जानते हैं बीपी कंट्रोल रखने में कैसे मदद करता है दूध और केला।पोटैशियम से भरपूर केला बीपी करता है कंट्रोल केले में भरपूर मात्रा में पोटैशियम मौजूद हो...