रांची, सितम्बर 14 -- रांची, विशेष संवाददाता। बिरसा कृषि विश्वविद्यालय (बीएयू) के कृषि संकाय में आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से रविवार को-मानसिक स्वास्थ्य और खुशी विषय पर विशेष सत्र का आयोजन किया गया। इसमें कृषि संकाय के डीन डॉ डीके शाही ने कहा कि करियर और जीवन के किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का अच्छा रहना आवश्यक है। सतत आंतरिक खुशी और संतोष से ही मानसिक स्वास्थ्य सुदृढ़ रह सकता है। सत्र के दौरान विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन के तरीकों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सरल व प्रभावी उपाय बताए गए। साथ ही, तनाव मुक्ति, एकाग्रता बढ़ाने के व्यावहारिक तरीके साझा किए गए। विद्यार्थियों को कुछ प्रभावी प्राणायामों का अभ्यास कराया गया और एक गाइडेड मेडिटेशन से परिचित कराया गया, जिससे मन को गहराई से शांति व स्थिरता का...