नई दिल्ली, दिसम्बर 9 -- हाई ब्लड प्रेशर कई बड़ी बीमारियों को सीधा न्योता देता है। कहा जाता है हाई बीपी से हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक का खतरा हमेशा बना रहता है। लोग बीपी को काबू में रखने के लिए दवा का सहारा लेते हैं लेकिन अगर कभी दवाई खत्म हो जाए। तो इलाज के लिए डॉक्टर के पास जल्द से जल्द पहुंचने की कोशिश करें। अगर डॉक्टर के पास जाने में समय लग रहा है, तो कुछ आसान और असरदार तरीके हैं, जिनकी मदद से आप फौरन बढ़ी हुई बीपी को कंट्रोल में कर सकते हैं। गुरुग्राम के सीके बिड़ला हॉस्पिटल के एसोसिएट डायरेक्टर डॉक्टर तुषार तायल ने हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के 5 आसान टिप्स बताए हैं।हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण- - चक्कर आना - थकान - कमजोरी - धुंधला दिखना - सांस लेने में परेशानी होना - उल्टी या मतली बननाबीपी बढ़ने पर क्या करें- 1- सबसे पहले आप शांति से बैठ...