नई दिल्ली, मार्च 18 -- वजन जितनी आसानी से बढ़ता है उतनी ही मुश्किल से घटता है। वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत के साथ डायट कंट्रोल करना भी बहुत जरूरी है। वहीं जो लोग आलसी होते हैं वह वजन कम करने के लिए ऐसे तरीकों को खोजते हैं जिनमें मेहनत कम करनी हो। अगर आप भी वजन कम करने के ऐसे तरीकों की तलाश में हैं जिसमें बिना कुछ किए वजन कम हो जाए तो यहां देखिए 5 स्टेप्स-1) चीनी से बना लें दूरी जंक फूड और मिठाइयां खाना मजेदार हो सकता है, लेकिन इन खाने की चीजों में अक्सर कैलोरी, एक्सट्रा चीनी और ट्रांस फैट ज्यादा होता है। एक्सट्रा चीनी और संतृप्त फैट वाले पैकेज खाने की चीजों को सीमित करने से वजन घटाने के अलावा कई फायदे मिलते हैं।2) खाने के समय पर ध्यान दें दिन में जितनी जल्दी आप खाना खाएंगे, आपका मेटाबॉलिज्म उतनी ही तेजी से काम करेगा जिससे आपके शरीर को क...