नई दिल्ली, दिसम्बर 14 -- वेट लॉस करना तो लगभग सभी चाहते हैं, लेकिन समझ नहीं आता शुरुआत कहां से करें। कई लोग डाइट के नाम पर खाना-पीना छोड़ देते हैं, जो ज्यादा दिन कंटिन्यू कर पाना मुश्किल होता है। यही वजह है कि बहुत कम लोग ही अच्छा खासा वेट लॉस करने में सक्सेसफुल होते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट डॉ शिखा सिंह ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है। उन्होंने अपना 50 किलो वजन कम किया है, वो भी बिना एक्सरसाइज या महंगे सप्लीमेंट्स लिए। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो उनकी डाइट फॉलो कर सकते हैं। डॉ शिखा ने अपने ब्रेकफास्ट से ले कर डिनर तक की डाइट शेयर की है, आइए जानते हैं।मॉर्निंग ड्रिंक से करें दिन की शुरुआत डॉ शिखा अपने दिन की शुरुआत एक खास मॉर्निंग ड्रिंक के साथ करती हैं। इसके बनाने के लिए वो आंवला, कच्ची हल्दी, काली मिर्...