नई दिल्ली, जून 19 -- गर्मी के साथ बारिश का मौसम आ चुका है। इस चिपचिपी गर्मी और भयंकर उमस वाले मौसम में साफ-सफाई के साथ ही खानपान का भी ध्यान रखने की जरूरत होती है। कई बार रोजमर्रा में खाया जाने वाले खाना ही नुकसान कर जाता है। इसीलिए आयुर्वेद में हर खाने की चीज के लिए मौसम डिसाइड किया है। जैसे न्यूट्रिशनिस्ट श्वेत शाह बताती हैं कि बारिश यानी मानसून में दाल खाने को लेकर भी सावधानी बरतनी चाहिए। गर्मियों के शुरू होने के साथ ही कुछ खास दालों को खाने से पूरी तरह परहेज करना चाहिए नहीं तो डाइजेशन खराब हो जाता है। जानें कौन सी दालों को खाने से गर्मी और बारिश में बचना चाहिए।उड़द दाल गर्मी और बारिश के मौसम में जिन दालों को नहीं खाना चाहिए उसमे पहले नंबर पर है उड़द की दाल। उड़द की दाल डाइजेशन के लिए भारी होती है। इसे मानसून और गर्मी में खाने से पूरी ...