नई दिल्ली, मई 20 -- मारे मूड, ऊर्जा और पूरे दिन के बिहेवियर पर इफेक्ट डालता है। खासतौर पर बच्चों के लिए सुबह की आदतें उनके मानसिक विकास, सीखने की क्षमता और दिनभर की प्रोडक्टिविटी को तय करती हैं। कई बार हम अनजाने में सुबह के समय बच्चों को ऐसे काम करने देते हैं जो उनके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकते हैं। ये गलत आदतें धीरे-धीरे उनके व्यवहार के साथ-साथ उनकी मेंटल हेल्थ पर भी असर डालने लगती हैं। इसलिए माता-पिता को यह जानना बेहद जरूरी है कि सुबह उठते ही किन कामों से बच्चों को दूर रखना चाहिए। यदि ये बातें समय रहते समझ ली जाएं, तो बच्चे का दिन और जीवन दोनों बेहतर बन सकता है।बिस्तर पर ही देर तक पड़े रहने देना इस समय गर्मी की छुट्टियां शुरू होने वाली है, ऐसे में कई पेरेंट्स अपने बच्चों को सुबह देर तक सोने की परमिशन दे देते हैं। लेकिन आपको बता दें ...