नई दिल्ली, नवम्बर 8 -- बदलते मौसम की वजह से सर्दी-जुकाम होना आम बात है। लेकिन कुछ लोगों को जुकाम काफी ज्यादा परेशान करता है, उन्हें बंद नाक से सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। जिसकी वजह से वो दिनभर परेशान रहते हैं। दरअसल, जुकाम के दौरान नाक के अंदर की परत में मौजूद झिल्ली में सूजन आ जाती है। जिसकी वजह से नाक से हवा जाने का रास्ता सूजन की वजह से पतला हो जाता है और जुकाम में बन रहे बलगम की मात्रा बढ़ जाती है और सांस लेने में तकलीफ होती है। बंद नाक की समस्या से निपटने के लिए योग और एक्यूप्रेशर की जानकारी देने वाले पेज योगिक सोल रंजना पर योगा एक्सपर्ट ने वन मिनट हैक शेयर किया है। जिसे करने से बंद नाक में तुरंत ही आराम मिलने लगता है।बंद नाक को 1 मिनट में खोलने का तरीका योग सिखाने वाली रंजना कुमाईं ने अपने इंस्टा पेज पर ये हैक शेयर किया है। वो...