नई दिल्ली, जून 25 -- फिट रहने के लिए खाने-पीने की सही आदतों को अपनाना बहुत जरूरी है। अगर खान-पान पर ध्यान न रखा जाए तो शरीर के लिए मुश्किलें बढ़ सकती हैं। आजकल की फास्ट फॉरवर्ड लाइफ में बहुत कम ऐसे लोग हैं जो अपना खानपान का ख्याल पूरी तरह से रख पाते हैं। लगातार अनहेल्दी खाना खाने से मोटापा बढ़ सकता है। वहीं डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारियां भी हो सकती है। हाल ही में महिला स्वास्थ्य एवं पोषण विशेषज्ञ सलोनी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के जरिए 5 उन चीजों को बाहर निकाल फेंकने कहा है जो किचन और फ्रिज में होती हैं और चुपचाप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रही है। जानिए उन चीजों के बारे में-1) फ्रूट जूस फ्रूट जूस में फाइबर नहीं होता और ये फ्रुक्टोस से बने होते हैं। ये फैटी लिवर और एनर्जी की कमी का कारण बनते हैं। इस...