नई दिल्ली, अक्टूबर 20 -- त्योहार के सीजन में पकवान-मिठाइयां बिना खाये कोई नहीं रह सकता। घरों में तरह-तरह के पकवान बनते हैं लेकिन इन्हें खाने के बाद वजन कंट्रोल में रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। वजन कंट्रोल करने के लिए लोग फिर फेस्टिव सीजन के बाद डाइटिंग करना शुरू करेंगे। कुछ लोग बढ़ते वजन के चक्कर में त्योहार का मजा भी सही से नहीं ले पाते। अगर आप भी वेट गेन से परेशान रहते हैं, तो डॉक्टर गीतांजलि सिंह द्वारा बताए गए कुछ टिप्स को फॉलो करें। इनकी मदद से आपका वजन नहीं बढ़ेगा और स्वाद भी बरकरार रहेगा।समय पर खाना त्योहार में खाने का रूटीन बदल सकता है या फिर किसी पार्टी के चक्कर में स्किप भी हो सकता है। खाने का रूटीन बदलना शरीर के लिए अच्छा नहीं है। आप जो भी खाना खाये अपने तय समय पर ही खाएं, भले ही कम खाना खालें। साथ ही आपकी प्लेट में खाने के स...