नई दिल्ली, अगस्त 23 -- फलों का जूस निकालकर पीना बिल्कुल कॉमन बात है। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट हमेशा जूस पीने से मना करते हैं। कारण, इन जूस में सिवाय शुगर के कुछ ज्यादा न्यूट्रिशन नहीं होते हैं। अगर आप रोजाना फलों का जूस निकालकर पीते हैं तो ये आपके लिए फैटी लिवर, शुगर स्पाइक,पीसीओडी, इंसुलिन रेजिस्टेंस जैसी बीमारी को जन्म देने लगेगा। मैक्रोबायोटिक कोच और न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर जानकारी दी है कि आखिर क्यों फल खाना ज्यादा सेहतमंद है। साथ ही 3 ऐसे जूस फल और सब्जियों के जूस जो कभी कंज्यूम नहीं करने चाहिए।फलों का जूस क्यों नहीं पीना चाहिए फलो के जूस को ना पीने की सबसे बड़ी वजह इसका फाइबर है जो जूस निकालने के प्रोसेस के साथ बाहर निकल जाता है और फेंक दिया जाता है। जबकि ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने, शुगर स...