नई दिल्ली, जनवरी 8 -- आज के दौर में जब लोग रिफाइंड शुगर और आर्टिफिशियल स्वीटनर से दूरी बना रहे हैं, स्टीविया एक सुरक्षित और प्राकृतिक विकल्प के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। खास बात यह है कि स्टीविया ना सिर्फ जीरो-कैलोरी होता है, बल्कि यह ब्लड शुगर लेवल को भी प्रभावित नहीं करता। इसी वजह से डायबिटीज पेशेंट्स, वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोग और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग इसे अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि स्टीविया को बाजार से खरीदने की जरूरत नहीं, बल्कि इसे घर पर गमले या बालकनी में आसानी से उगाया जा सकता है। थोड़ी सी धूप, सही मिट्टी और नियमित देखभाल के साथ यह पौधा कुछ ही महीनों में तैयार हो जाता है और इसकी पत्तियां प्राकृतिक मिठास का बेहतरीन स्रोत बन जाती हैं। घर पर उगा स्टीविया ना सिर्फ केमिकल-फ्री होता है, ब...