हजारीबाग, जून 21 -- हजारीबाग, शिक्षा प्रतिनिधि। गौतम बुद्ध शिक्षक प्रशिक्षण महाविद्यालय, मुकुंदगंज हजारीबाग में शनिवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। बतौर मुख्य अतिथि योग विशेषज्ञ, पतंजलि योग समिति के पूर्व जिलाध्यक्ष सह भारत स्वाभिमान हजारीबाग के पूर्व प्रभारी अमरनाथ द्विवेदी ने प्रशिक्षुओं को योग और आसन के विविध आयामों से अवगत कराया। उन्होंने सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, मंडूकासन, मरकटासन, शलभासन, शशकासन, वज्रासन आदि का अभ्यास भी कराया। उन्होंने कहा कि निरोग रहने की सर्वोत्तम दवा योग है। उन्होंने योग और आसनों के लाभ भी बताए तथा इसे नित्य दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी। साथ ही कहा कि योग नियमित करना चाहिए। आसन करने में पुरी सावधानी बरतनी चाहिए। मौके पर प्राचार्य डॉ बसुंधरा कुमारी, एनएसएस को-ऑर्डिनेटर एस एस ...