बिजनौर, नवम्बर 11 -- आर्टऑफ़ लिविंग नजीबाबाद केंद्र की ओर से आयोजित हैप्पीनेस प्रोग्राम की पांच दिवसीय कार्यशाला के समापन पर अनेक खेलों के माध्यम से जीवन को अधिक सुंदर और सहज बनाने के छोटे-छोटे सूत्र बताए। आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका मिथिलेश अग्रवाल, डॉ इंदु लाहोटी व शिक्षक शुभम शर्मा के निर्देशन में हैप्पीनेस प्रोग्राम की पांच दिवसीय कार्यशाला का समापन किया गया। सुदर्शन क्रिया का महत्व बताते हुए मिथलेश अग्रवाल ने कहा आर्ट ऑफ़ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रवि शंकर ने 21 वर्ष की अवस्था में मौन एवं तपस्या करके सुदर्शन क्रिया का निर्माण किया था जो श्वास लेने की प्रक्रिया पर आधारित है। इससे आत्मविश्वास एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। डॉ इंदु लाहोटी ने अनेक खेलों के माध्यम से जीवन को अधिक सुंदर और सहज बनाने के छोटे-छोटे सूत्र बताए। शुभम श...