नई दिल्ली, अगस्त 28 -- हेल्दी बॉडी के लिए शरीर को ढेर सारे मिनरल्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स की जरूरत होती है। कई बार जब इन पोषक तत्वों की कमी होने लगती है तो शरीर कुछ संकेत देता है। ये संकेत किसी ना किसी तरह की शारीरिक दिक्कत के तौर पर दिखता है। जिसे लोग इग्नोर कर देते हैं। क्योंकि ये परेशान काफी छोटी होती है। जैसे बालों में डैंड्रफ होना या फिर हल्की सी चोट लगने पर काला पड़ जाना। लेकिन ये सारी समस्याएं पोषक तत्वों की कमी को दिखाती है। ऐसी ही 6 समस्याएं जो अक्सर न्यूट्रिशन की कमी की वजह से होती है और समय रहते इन्हें दूर कर लेने में भलाई है।मसूड़ों से खून आना अगर आपके मसूड़ों से बिना चोट लगे ऐसे ही कभी खून आ जाता है। तो ये समस्या विटामिन सी की कमी से होती है। विटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन में खास भूमिका निभाता है और मसूड़ों में भी कोलेजन का ...