नई दिल्ली, जून 13 -- शरीर को हेल्दी रखने के लिए सिर्फ अच्छा खानपान ही जरूरी नहीं है बल्कि सही मात्रा में पानी पीना भी उतना ही जरूरी है। बॉडी जब प्रॉपर हाइड्रेट रहती है तो पाचन से ले कर ब्रेन फंक्शन तक सब कुछ बेहतर तरीके से काम करते हैं। हालांकि अगर इस पानी में कुछ चीजें और एड कर दी जाएं, तो फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। आपकी रसोई में रखा सेंधा नमक भी इन्हीं चीजों से एक है। अगर आप अपने पानी में चुटकी भर सेंधा नमक मिला कर पीते हैं, तो इसके कई फायदे आपके शरीर को मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं क्यों आपको अपने पानी में मिलाना चाहिए चुटकी भर सेंधा नमक। सेल्यूलर हाइड्रेशन को बढ़ाता है पानी में अगर चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर पीया जाए, तो शरीर में पानी बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब होता है। दरअसल सेंधा नमक में नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स मौजूद होते हैं, जो ब...