नई दिल्ली, अगस्त 23 -- रोज के खाने के बारे में ज्यादातर इंडियन सोच-विचार नहीं करते। अक्सर जो चीजें सालों से वो खाते आ रहे हैं उसे हेल्दी ही समझते हैं। लेकिन कुछ दिनों पहले मासूम मीनावाला के पॉडकास्ट में न्यूट्रिशनिस्ट सुमन अग्रवाल ने ऐसे 5 फूड्स के बारे में बताया जिसे खाने से पहले हर इंडियन को कम से कम दो बार सोचना चाहिए। दरअसल, ये 5 फूड्स ऐसे हैं जिनमे न्यूट्रिशन की मात्रा लगभग ना के बराबर होती है और ये डाइट में ले रहे तो सबसे खराब फूड्स में गिने जाएंगे।पापड़ न्यूट्रशिनिस्ट सुमन बताती है कि पापड़ सबसे खराब फूड की लिस्ट में शामिल है। इसमे काफी सारा फैट होता है। लोगों को लगता है कि इसे रोस्ट करके खाया जा सकता है लेकिन पापड़ बनने के प्रोसेस में भी तेल का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं इसमे न्यूट्रिशनल वैल्यू नहीं होती साथ ही ये डाइजेशन के लिए ...