रुडकी, दिसम्बर 17 -- श्री सनातन धर्म प्रकाश चंद कन्या स्नातकोत्तर महाविद्यालय में बुधवार को छात्रा कल्याण समिति की ओर से कार्यक्रम आयोजित कर छात्राओं को परीक्षा के समय तनाव मुक्त रहने के उपाय बताए। महाविद्यालय के सभागार में हॉलिस्टिक अप्रोच से परीक्षा तनाव से मुक्ति विषय पर व्याख्यान का आयोजन किया गया। जिसमें रुड़की के हार्ट हीलिंग सेंटर की संस्थापक सुजाता आहूजा ने बताया कि किस प्रकार तनाव मुक्त रहकर परीक्षाएं देने से बेहतर परिणाम प्राप्त होते हैं। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है, इसलिए आहार पर विशेष ध्यान दें और भोजन में चना, दाल, फल, पनीर व दूध आदि ऊर्जा प्रदान करने वाली खाद्य वस्तुओं का सेवन करें।

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