नई दिल्ली, अगस्त 6 -- जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे सेहत को ले कर और थोड़ा सोचने-समझने की जरूरत बढ़ जाती है। उम्र के साथ पुरुषों की सेहत में भी काफी बदलाव आते हैं, जिस वजह से उन्हें खास केयर की जरूरत होती है। खासतौर से अगर आपके पति की उम्र 35 साल से ऊपर है, तो ये वक्त है उनकी सेहत को ले कर थोड़ा और जागरूक होने का। इस उम्र में मेटाबॉलिज्म स्लो होने लगता है, एनर्जी लेवल अब उतना ज्यादा नहीं रहता और कई हार्मोनल बदलाव होना भी शुरू हो जाते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट लीमा महाजन ने कुछ ऐसी ही जरूरी बातें साझा की हैं, जिनपर ध्यान देना जरूरी है। आइए इनके बारे में डिटेल में समझते हैं।डाइट में शामिल करें जिंक से भरपूर फूड्स न्यूट्रीशनिस्ट लीमा महाजन कहती हैं कि 35 की उम्र के बाद पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन लेवल धीरे-धीरे कम होना शुरू हो जाता है। इसका मतल...