नई दिल्ली, नवम्बर 28 -- हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं तो बड़ी चीजों को छोड़कर बेसिक से शुरुआत करनी चाहिए। न्यूयॉर्क के एमडी डॉक्टर वासली ने बताया है कि वो कौन सी गलतियां हैं जो आपके दिल पर भारी पड़ सकती हैं। साथ ही हार्ट अटैक आने से पहले अपने रिस्क का पता करने के लिए क्या-क्या किया जा सकता है। उन्होंने 5 आसान तरीके बताए जो आपके हार्ट डिसीज के रिस्क को कम कर सकते हैं।बेसिक आदतों पर दें ध्यान डॉक्टर वासली ने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा है, ज्यादातर उस आदत पर ध्यान नहीं देते जो हार्ट अटैक से बचाती है, क्योंकि यह बहुत मामूली लगती है। हर खाने के बाद टहलना, सुबह की धूप लेना, स्ट्रेस मैनेज करना और शु्द्ध खाना, ये सब दिखावे की बातें नहीं है, ना ये वायरल होंगी लेकिन ये कारगर हैं। सच यह है कि दिल की बीमारी रातोंरात नहीं होती। यह धीरे-धीरे आपकी आदतों से...