नई दिल्ली, नवम्बर 5 -- सर्दियों का मौसम में जरा सी लापरवाही कई सारी समस्याओं को न्योता देने लगती है। सर्दियों की रूखी हवाएं स्किन और बालों में रूखापन ही नहीं बढ़ाती बल्कि कब्ज और जोड़ों में दर्द भी बढ़ा देती है. वहीं इम्यूनिटी की कमी से खांसी, जुकाम, बुखार लगातार चलता रहता है। ऐसे में जरूरी है कि अपने खानपान का खास ध्यान रखा जाए। न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने ग्रॉसरी के ऐसे ही 5 फूड्स शेयर किए हैं। जिन्हें सर्दियों में जरूर घर लाकर हर किसी को खाना चाहिए।ताजी हरी सीजनल सब्जियां सर्दियों के मौसम में अगर आप सब्जी की मार्केट में जाएंगे तो देखेंगे वहां पर ताजी हरी सब्जियों का ढेर लगा रहता है। अगर हेल्दी रहना है तो बस इन सब्जियों को खाने पर फोकस करें। मेथी पत्ता, पालक पत्ता, मूली पत्ता जैसी सब्जियों को घर लाएं। ये सब्जियां शरीर में एंटीऑक्सीडेंट...