नई दिल्ली, दिसम्बर 1 -- न्यू ईयर शुरू होने में थोड़ा ही समय बचा है। ये वो टाइम होता है जब हम पूरे साल पर एक सरसरी सी निगाह मारते हैं। कई लोग तो गिल्ट में चले जाते हैं कि उन्होंने साल शुरु होने पर जो गोल बनाए थे, वो बिल्कुल भी पूरे नहीं हुए। खासतौर से जो लोग वेट लॉस का गोल बनाते हैं और फिर उसे अचीव नहीं कर पाते, उनके लिए ये थोड़ा डिमोटिवेटिंग हो सकता है। लेकिन टेंशन वाली बात कुछ नहीं है, क्योंकि अभी भी एक महीना बाकी है और अगर आप कुछ हेल्दी हैबिट्स अपने रूटीन में शामिल कर लें तो न्यू ईयर पर ज्यादा फिट और हेल्दी महसूस कर सकते हैं। सर्टिफाइड हेल्थ कोच विवेक ने अपने इंस्टा अकाउंट पर इससे जुड़ी कुछ सिंपल सी टिप्स शेयर की हैं, जो आपकी काफी हेल्प कर सकती हैं।कार्ब्स नहीं, फैट को कट डाउन करें विवेक कहते हैं कि ज्यादातर लोगों को लगता है कि अपनी डाइ...