मुजफ्फर नगर, जनवरी 11 -- ग्रीनलैंड स्कूल में चल रहे पांच दिवसीय हृदय रोग निवारण योग शिविर के समापन अवसर पर योगाचार्य सुरेंद्र पाल सिंह आर्य ने कहा कि योगाभ्यास व भोजन को ठीक करके हम हृदय रोग से बच सकते हैं। रविवार को योगाचार्य सुरेंद्र पाल सिंह आर्य ने बताया कि योगाभ्यास में आसन, प्राणायाम, ध्यान व योग निद्रा का अभ्यास हृदय रोगी के लिए बहुत लाभकारी है। योगाभ्यास निपुण शिक्षक के मार्गदर्शन में ही करना चाहिए। ध्यान का अभ्यास प्रतिदिन करने से हृदय रोग का उपचार शीघ्रता से संभव होने लगता है। ध्यान का प्रतिदिन अभ्यास करने पर साधक को ध्यान की साधारण अवस्था में प्रवेश करने पर कई शारीरिक, मानसिक लाभ होते हैं। ध्यान आज के बैचेन मनुष्य के लिए शायद सबसे अधिक उपयोगी और आवश्यक है। इस अवसर पर नीरज बंसल ने ओउम् ध्वनि और गायत्री मंत्र से योग साधना व हृदय ...