नई दिल्ली, जुलाई 6 -- ज्यादातर लोग देर रात तक जागते हैं, कुछ लोगों को काम के सिलसिले में जगना पड़ता है, तो वहीं कुछ लोगों को देर रात के बाद ही नींद आती है। जब व्यक्ति ज्यादा देर तक जागते हैं तो भूख लगना लाजमी है। भूख लगने पर लोग बिना कुछ सोचे-समझे घर में रखा कोई भी स्नैक्स खा लेते हैं। ये स्नैक्स आपकी भूख को तो मिटा सकता है, लेकिन आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। बाजार की पैकेट वाली चीजों में चीनी या नमक की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ऐसे में ये तबियत बिगाड़ने के अलावा नींद के लिए रुकावट भी बन सकते हैं। ऐसे में डायटीशियन श्वेता जे पांचाल ने 6 ऐसे स्नैक्स के बारे में बताया है जो आप रात 8 बजे के बाद भी खा सकते हैं और इन्हें खाने से सेहत को कोई नुकसान भी नहीं होगा।6 स्नैक्स जो रात में खा सकते हैं- ग्रीक योगर्ट- स्वाद से भरपूर ग...