नई दिल्ली, अप्रैल 26 -- लांग लाइफ जीनी है तो अपने दिल को दुरुस्त करके रखने की जरूरत होती है। दिल अगर थक गया तो मौत तय है। दरअसल, हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के लिए खास तरह के खानपान की जरूरत कई बार पड़ती है। जिससे ना केवल ब्लड में बैड कोलेस्ट्ऱॉल ना जमा हो बल्कि नसों की ब्लॉकेज भी खत्म हो। ऐसे में कई बार न्यूट्रिशन खाने की ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जो आम आदमी के बजट के बाहर की होती है। लेकिन दिल को सेहतमंद रखने के लिए बहुत महंगे नहीं बल्कि इन साधारण और सस्ती सी 5 चीजों को खाने की जरूरत होती है। जान लें कौन सी हैं वो 5 चीजें।ब्रोकली की जगह खाएं करी पत्ता हेल्दी हार्ट के लिए ब्रोकली खाने की तो खूब सलाह मिली होगी। लेकिन अगर आप ब्रोकली जितने न्यूट्रिशन चाहते हैं तो अपनी डाइट में करी पत्ता को ऐड करें। अब करी पत्ता तो आपको पड़ोस में फ्री मे...