नई दिल्ली, दिसम्बर 15 -- दिल को सेहतमंद और शरीर को चुस्त रखना है तो आपको अच्छा और बुरा खाना चुनकर खाना होगा। आजकल खराब खान-पान भी कई बीमारियों की जड़ बना हुआ है और ऐसे में कई चीजों को हम हेल्दी समझकर फौरन खा लेते हैं। लेकिन ये चीजें आपकी दिल की सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर जिवितेश सतीजा ने अपने इंस्टाग्राम पेज के लिए ऐसे सभी फूड्स आइटम्स के बारे में बताया है, जो शरीर और दिल की सेहत के लिए अच्छे नहीं होते। उनका कहना है कि आप इन्हें हेल्दी समझकर खाते हैं लेकिन ये दिल के लिए धीमे जहर की तरह काम करती हैं।फ्रूट जूस (घर का बना भी) लोग सोचते हैं कि फ्रूट जूस पी लेते हैं ये काफी हेल्दी होगा और नेचुरल भी। लेकिन ऐसा नहीं है। सच ये है कि इसमें बिना फाइबर वाली चीनी होती है, जो बहुत जल्दी अवशोषित हो जाती है। इसके पीछे प्रमाण ड...