नई दिल्ली, नवम्बर 3 -- हेल्दी रहने के लिए लोग बहुत से लोग दिन में कई सारे सप्लिमेंट्स खाने लगे हैं। शरीर में अगर किसी चीज की कमी है तो डॉक्टर की सलाह पर सप्लिमेंट लेने में कोई बुराई नहीं। हालांकि अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको कई उपयोगी चीजें किचन में ही मिल जाएंगी। दिल्ली के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर आलोक चोपड़ा ने किचन के 4 हीरोज बताए हैं जो आपको हेल्दी रख सकते हैं। डॉक्टर चोपड़ा को 40 साल से ज्यादा का अनुभव है। कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर चोपड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर किचन के 4 हीरोज पोस्ट किए हैं। उन्होंने बताया कि हेल्दी रहने के लिए जरूरी नहीं है कि हमेशा सप्लिमेंट्स लिए जाएं। ये आपको किचन के स्टोव पर भी मिल सकते हैं।A2 घी डॉक्टर ने पहला नंबर दिया है A2 गाय के घी को। उन्होंने इसे शरीर और दिमाग का शुद्ध ईधन बताया है।मसाले दूसरे नंबर पर ...