गया, जून 24 -- फतेहपुर प्रखंड के विभिन्न सरकारी व गैर सरकारी स्कूलों में मंगलवार को योगाचार्य आयुष्मान गौतम ने बच्चों को योगाभ्यास कराया। इस दौरान उन्होंने बच्चों कई तरह के योग कराया और इसके करने की विधि बताया। साथ ही साउंड हीलिंग के माध्यम से दिमाग को शांत व मन को एकाग्रचित करने के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा कि इस क्रिया से दिमागी तनाव काफी कम होता है। योगाचार्य आयुष्मान गौतम ने स्कूली बच्चों को विपासना मेडिटेशन के बारे में बताते हुए कहा कि यह एक प्राचीन ध्यान तकनीक है। इसका उद्देश्य मन को शुद्ध करना और आत्म-ज्ञान प्राप्त करना है। यह ध्यान विधि हमें वर्तमान क्षण में रहने और अपने विचारों, भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं को जागरूकता से देखने की क्षमता विकसित करने में मदद करती है। उन्होंने कहा कि आज के व्यस्त जीवन में लोग खुद को और प्राकृ...