नई दिल्ली, मार्च 7 -- काफी सारे लोग दिनभर डकार लेते रहते हैं या उन्हें गैस पास होती है। जिसे आमतौर पर लोग बिल्कुल नॉर्मल समझते हैं। लेकिन अगर ये समस्या एक्सेस में हैं और आप दिनभर फार्ट करते हैं और डकारते रहते हैं तो ये आपके खराब डाइजेशन की ओर इशारा करती है। जानें कैसे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।दिनभर डकार और गैस पास होने के लिए ये वजहें ज्यादातर जिम्मेदार हो सकती हैं -खराब डाइजेशन -गुड बैक्टीरिया की कमी -लैक्टोज इनटोलेरेंस -ग्लूटन इनटोलेरेंस -एसिड रिफ्लक्स की समस्या -खाने के दौरान मुंह में हवा निगलने की समस्या -ज्यादा मात्रा में प्रोसेस्ड फूड्स खाना -कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीनाकैसे पाएं डकार और गैस से छुटकारा दिनभर गैस और डकार की समस्या परेशान करती है तो खानपान के इन तरीकों को अपनाकर राहत मिल सकती हैं।खाने को अच्छी तरह से चबाएं खा...