नई दिल्ली, जुलाई 16 -- दाल के बिना इंडियन खाने की थाली अधूरी मानी जाती है। प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत हैं, जो ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। स्वाद और पौष्टिकता के कारण दाल को हेल्दी डायट का बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है। हालांकि, कुछ लोग ये शिकायत करते हैं कि दाल खाने के बाद उनका पेट फूलने लगता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको डायटीशियन श्वेता जे पांचाल की बात को जानना चाहिए।कैसे खाएं दाल की न हो पेट फूलने की समस्या अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि दाल खाने के बाद पेट फूलने की समस्या होती है। एक्सपर्ट कहती हैं कि ये समस्या दाल की नहीं, बल्कि इसे बनाने का तरीका हो सकता है। ऐसे में डायटीशियन श्वेता ने दाल को आसानी से पचाने के लिए बनाने का सही तरीका बताया है। आप भी जानिए दाल बनाने की टिप्स- -पकाते समय ही...