नई दिल्ली, फरवरी 17 -- खूबसूरत स्माइल के लिए सुंदर-साफ दांत का होना बहुत जरूरी है। सफेद-चमकते दांत हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन कई बार दांतों पर पीली परत जमने के साथ दांतों में कैविटीज की समस्या भी हो जाती हैं। ऐसे में चेहरे की सुंदरता तो खराब होती ही है साथ ही ओरल हेल्थ पर भी बुरा असर होता है। ऐसी कई आदतें हैं जो खराब ओरल हेल्थ का कारण बनती हैं। ऐसे में समय रहते इन आदतों में बदलाव करना बहुत जरूरी है। देखिए, दांत खराब करने वाली आदतें।1) बर्फ के टुकड़े चबाना बर्फ काफी कठोरता और ठंडे तापमान की होती है। ऐसे में बहुत से लोग ऐसे हैं जो बर्फ के टुकड़ों को खाना पसंद करते हैं। ऐसा करने की वजह से दांत टूट सकते हैं। वहीं फिलिंग को भी नुकसान हो सकता है। इस आदत से बचना बेहतर है और अगर ठंडा पानी पीना पसंद है तो स्ट्रॉ से पानी पिएं।2) बार-बार खाना ज...