नई दिल्ली, फरवरी 16 -- ज्यादातर लोग दही को खाने के साथ खाना पसंद करते हैं। इंडियन थाली में भी दही जरूर शामिल होता है। गर्मियों के मौसम में इसका सेवन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। दही का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग इसमें कुछ मसाले और नमक मिलाना पसंद करते हैं। लेकिन माना जाता है कि दही को बिना नमक मिलाए ही खाना चाहिए। यहां हम कारण बता रहे हैं कि आखिर दही में नमक क्यों नहीं मिलाना चाहिए और किस तरह से आप इसे खा सकते हैं।दही में क्यों नहीं मिलाना चाहिए नमक आयुर्वेद और कुछ हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक दही में नमक मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है। माना जाता है कि दही में नमक फायदेमंद बैक्टीरिया को मार सकता है, जिससे इसके प्रोबायोटिक फायदे खत्म हो सकते हैं। सरल शब्दों में समझें तो दही में नमक मिलाने से गुड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं जो अच्छे आंत स्वास्थ्य के ...